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酵素の多い野菜の摂取について

便秘にも効果のある酵素の多い野菜の摂取についての解説記事です。酵素の多い野菜を摂ると食物繊維も取れるんです。来月に皆で旅行に行く事が決まったんだけど、その時は絶対水着になるわけだから、今からダイエットをしようと思ってても、どうも出来ないし、まぁ流行ってる酵素ダイエットでも始めようかなって、思ってる。

でも酵素って野菜だよね、だったら毎日野菜ジュースを飲めばいいじゃん。その野菜と酵素は違うの。近くにディスカウントショップで野菜ジュースがめちゃ安く売ってるし、サプリ飲むよりお金掛からないし、それに結構美味しいから、毎朝でも飲めちゃうのが言いと思ってるんだけど。ヤッパリそれだけじゃーだめなのかなぁ~。

でもダイエットするのって、美味しくなくちゃ続かないよね、やっぱり、酵素の多い食材を探さなきゃいけないのかな。

酵素の多い野菜を摂ると、食物繊維も多く取れると思うから、便秘にも効果あったりして。

最近朝がきついし、ゆっくりトイレに行ってる時間もないし、もし酵素の食物繊維で便秘が解消したら、それこそダイエットになっちゃうんじゃない。

今日は無理だから、明日から酵素ダイエットやってみようかな。

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